STAGE

Stage de Yoga et Bien-Etre

Laurence Gouault vous propose tout au long de l'année des stages de Yoga et Bien Etre, soit à Muret avec l'Association Créa'Swing, soit en Aurignac au Studio Yoga&Bien-être ou Freychenet en Ariège.

STAGE d'AUTOMNE

Vous souhaitez découvrir le yoga mais vous hésitez encore, vous pensez n’être pas assez souple…le yoga est pour toutes personnes pas besoin d’être souple pour commencer et vous en ressentirez les bienfaits de suite. 

SAMEDI 26 NOVEMBRE 2016

14h30/17h30
MURET
43 chemin du Sarrou

Découvrez ou approfondissez  les postures de bases, amenez votre souffle dans la posture, et trouvez le point de lâcher prise.

Avec pratique de pranayama(respiration consciente), de yoga, relaxation profonde(yoga nidra) et méditation

Tarif Réduit 30 euros 

Tarif Normal 35 Euros

Inscriptions au 06.33.24.02.46

le tarif réduit est pour les personnes adhérentes à l'Association Crea'swing, Yoga Bien Etre

Atelier Massage Shantala Bébé                       

Prochain stage prévu fin Janiver/début Février

Domaine du Sarrou

MURET

Apprenez à masser votre bébé en 3 séances.

Laurence Gouault est certifiée auprès de l'école Nationale de Massage AZENDAY pour les massages femme enceinte et Bébé.

RETRAITE DE YOGA

Vous souhaitez vous ressourcez pendant un weekend et/ou faire une retraite de Yoga. Le Studio Yoga Bien Etre vous propose des stages à la carte de Kundalini Yoga où différents thèmes peuvent être abordés :  Méditation, remise en forme, gestion du stress, Breath Walk (marche méditative)... et aussi un espace Bien Etre avec massage, relaxation, respiration consciente...N'hésitez pas à nous contacter  au 06.33.24.02.46 pour en discuter et établir une retraite personnalisée.

Avec la possibilité d'être loger à Freychenet

Breath Walk (Marche Méditative)

Le Breath Walk associe la marche et le Pranayama, pratiqués dans la synchronisation cela permet une transformation personnelle aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel. Le breathwalk demande de prêter attention à sa respiration, à l'alignement de son corps, à sa manière de marcher. Il y a différents types de programmes de marche consciente, selon l'effet souhaité  : vitalité, relaxation, créativité, concentration, humeur… Avec la belle saison c'est le moment de venir découvrir les bénéfices de la marche méditative.

Programme sur demande au 06.33.24.02.46 

Prochaine date au Départ de Roquefixade à venir