samedi 5 décembre 2015

Stage de Kundalini Yoga le 19 Décembre à Aurignac


Sat Nam, 
Au début des vacances de Noël et pour célébrer le solstice d'hiver le Studio Yoga et Bien Etre d'Aurignac vous propose un stage le Samedi 19 Décembre (14h30/18h), le thème sera accès sur le chakra du coeur Anahata  plus de détails sur la page Stage.
Vous cherchez une idée de cadeau : un Moment de détente à offrir ou à s'offrir.... Les massages sont possibles aussi en Ariège à Freychenet ou à domicile contactez moi. Allez visiter la page Massage.... (Massage ayurvédique, Suédois, spécial femme enceinte, massage Zen.....)

Studio Yoga&Bien Etre 
Traverse du Foirail
31420 AURIGNAC




Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 
N°W091001568

Siri Shiva Kaur/Laurence Gouault
Enseignante de KY certifiée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga 
FFKY & KRY & IKYTA Niveau 1/en cours de Nivea
Enseignante Kundalini Yoga Périnatal certifiée (KRI et IKYTA)
 et Diplôme Ecole Yoga Doula 
Child Play-Yoga pour enfants
Certifiée auprès de l'Ecole Nationale de massage AZENDAY
N°Siret 420 450 637 00020
Contact :06.33.24.02.46

mardi 10 novembre 2015

Massage et stage


Sat Nam, 
La saison des cours de yoga continue, à Aurignac comme en Ariège/Aude, il est toujours possible de s'inscrire tout au long de l'année.
Je propose des massages Bien-Etre à Aurignac au Studio et aussi  en Ariège soit à Freychenet soit à domicile quelques jours par mois. Moment de détente à s'offrir ou à offrir.... Allez visiter la page Massage.... (Massage ayurvédique, Suédois, spécial femme enceinte, massage Zen.....)
Les prochains stages de Kundalini Yoga auront lieu les samedi 28 Novembre à Freychenet et le 19 Décembre à Aurignac, plus de détails sur la page Stage.
Profitez bien des ses belles journées d'automne.
Studio Yoga&Bien Etre 
Traverse du Foirail
31420 AURIGNAC
06.33.24.02.46




Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 
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Siri Shiva Kaur/Laurence Gouault
Enseignante de KY certifiée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga 
FFKY & KRY & IKYTA Niveau 1/en cours de Nivea
Enseignante Kundalini Yoga Périnatal certifiée (KRI et IKYTA)
 et Diplôme Ecole Yoga Doula 
Child Play-Yoga pour enfants
Certifiée auprès de l'Ecole Nationale de massage AZENDAY
N°Siret 420 450 637 00020
Contact :06.33.24.02.46

lundi 12 octobre 2015

Vacances de la Toussaint et Stage à Aurignac

Sat Nam, 


La saison a bien commencé au Studio Yoga et Bien Etre à Aurignac  il est toujours possible de s'inscrire tout au long de l'année.

Pendant les vacances scolaires il y aura cours le lundi 19 Octobre et le mardi  20 Octobre. Puis les cours reprendront à partir du Jeudi 5 Novembre(étant en formation à Toulouse le 2/3 et 4 Novembre.

Egalement un stage de Kundalini Yoga le Samedi 31 Octobre de 14h30 à 18h, séance en accord avec le temps automnal, tout en douceur pour une détente profonde et bien se ressourcer! Avec une relaxation au gong pour aller plus loin dans le lâcher prise, la relaxation au gong est recommandée pour se libérer du stress, des compensation de schémas de pensées négatives et pour renforcer le système nerveux. Plus de détails sur la page STAGE.




Studio Yoga&Bien Etre 
Traverse du Foirail
31420 AURIGNAC




Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 
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Siri Shiva Kaur/Laurence Gouault
Enseignante de KY certifiée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga 
FFKY & KRY & IKYTA Niveau 1/en cours de Nivea
Enseignante Kundalini Yoga Périnatal certifiée (KRI et IKYTA)
 et Yoga Doula 
Child Play-Yoga pour enfants
N°Siret 420450637
Contact :06.33.24.02.46

mercredi 2 septembre 2015

Ouverture du Studio Yoga&Bien Etre en Haute Garonne



Sat Nam, 
Très, très heureuse d'annoncer l'ouverture du Studio Yoga&Bien Etre à Aurignac(31) le mardi 15 Septembre 2015, avec un programme de cours réguliers qui évoluera selon la demande et les besoins;  également des cours privés et séances de Bien Etre(massage, respiration consciente...) sur RDV. Voici le lien pour le site du Studio, n'hésitez pas à me contacter 06.33.24.02.46
COURS SAISON 15/16

Mardi 9h15/ 10h45 Kundalini Yoga au féminin
Mardi 12h15/13h30 Kundalini yoga
Mardi 18h30/20h Kundalini yoga
Mercredi 18h30/20h Meditation
Jeudi 17h/18h30 Yoga détente dorsale
Jeudi 19h/20h30 Kundalini yoga


Plus de détails sur la page des cours, également Cours particuliers, duo , stages sur demande dans le centre Yoga Bien Etre ( ou à domicile) et massages, relaxation; respiration consciente... voir la page cours privés et Bien Etre et Yoga Périnatal.






Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 
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Enseignante Kundalini Yoga Périnatal certifiée (KRI et IKYTA)
 et Yoga Doula 
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Contact :06.33.24.02.46

samedi 15 août 2015

Stage de Méditation


Sat Nam, 

Voici le dernier stage d'été avant la rentrée :



Le Samedi 29 Aout de 14h30 à 18h à Bachas en Haute Garonne à 1h10 de Foix. Pensez au covoiturage !

A la salle du  Foyer de Bachas, stage de Kundalini Yoga  sur le thème du “Mental et Méditation" de 14h30 à 18h. La méditation permet de contrôler et transcender les vagues du mental en développant le mental méditatif. Méditer nous permet d'aller dans la profondeur de notre ÊTRE, tout est déjà là en Soi. C’est un procédé simple, un nettoyage du mental, du subconscient, qui apporte une sensation de bien être, de paix intérieure, de clarté et de calme. Avec pratique de yoga, relaxation et méditation, tout niveau même débutants.     
Inscription : 06.33.24.02.46
Tarif 30 Euros   
Plus de détails sur la page STAGE 
Le programme de la rentrée : SAISON 15/16


jeudi 9 juillet 2015

Stage d'Eté à Bachas, Haute Garonne



Sat Nam, 
L'été est là, la saison est finie. En attendant de vous revoir en Septembre pour la prochaine saison je vous propose un stage  le Samedi 25 Juillet "La détente Dorsale et le Lâcher-prise" à Bachas en Haute Garonne proche d'Aurignac et Martres Tolosane. L’accent sera mis sur la conscience de la respiration, le lâcher prise et ajustements, permettant d’intégrer les bons placements et de lever les tensions des zones sensibles du dos tant dans la pratique que dans la vie quotidienne… Avec pratique de yoga, relaxation et méditation.   
          
A la salle des Fêtes du Foyer de BACHAS
De 9h30 à 13h
Tarif :  30€
Avec une pause Yogi Tea.
Nombre de places limité, inscription au 06.33.24.02.46
Stage ouvert aux débutants. 

Prochain Stage le Samedi 29 Aout, le mental et la méditation.


vendredi 15 mai 2015

STAGE de Printemps en Haute Garonne, proche Aurignac



Sat Nam, 


En association avec le Foyer de Bachas, à quelques minutes d'Aurignac, Laurence vous propose un stage de kundalini Yoga samedi 6 Juin de 9h30 à 13h, à la salle des Fêtes de Bachas
Profitez d’une demi-journée pour vous ressourcer, régénérer mentalement, physiquement et émotionnellement, apprenez à réduire le stress et les émotions négatives pour plus de conscience, de présence, d’ouverture à soi-même et aux autres. Avec pratique de Pranayamas (respirations), Kriyas (série de postures en mouvement), Relaxation et Méditation… Suivi d'un repas partagé ensemble, chacun apporte son panier repas(Végétarien et sans alcool).


Tarif : 30 Euros
Avec une pause Yogi Tea.
Nombre de places limité, inscription au 06.33.24.02.46
Stage ouvert aux débutants. 
  
Les cours ont bien commencé pour la saison 2014/2105, il est toujours temps de vous inscrire(inscription à tout moment de la saison possible, le tarif sera adapté pour ce dernier trimistre). Seva Kaur a repris les cours de Sainte Colombe et Rieux de Pelleport, vous pouvez la contacter directement.

FOIX 

MARDI : Kundalini Yoga   18h30 à 20h 
MARDI : Cours de méditation  20h15 à 21h15  
JEUDI :Kundalini Yoga 10h30/12h
 à la salle Arcadia, 13 rue du Lieutenant Paul Belpech.

RIEUX DE PELLEPORT(proche Varilhes) 
 Tous les mercredis de 18h30 à 20h, la salle de la Mairie. 

Sainte Colombe sur l'Hers
Tous les lundis de 18h à 19h30 pour la saison 2014/14 à la salle du Dojo

Cours particuliers, duo , Cours Périnatal, Cours enfants...  stages sur demande à Freychenet dans mon studio( ou à domicile) voir la page cours privés

N'hésitez pas à me contacter au 06.33.24.02.46 ou kundaliniyoga09@hotmail.com


LA PRATIQUE
Il est préférable de ne pas manger avant un cours (il ne faut pas non plus être affamé) et de porter un haut et un pantalon en coton souples&amples et de couleurs blanches ou claires de préférence (pas de shorts, merci), prévoir son propre tapis de yoga(un ou deux tapis sont disponibles à la salle), un coussin, une bouteille d'eau pour s'hydrater et une petite couverture ou châle pour la relaxation longue. L'association vend des tapis de yoga de bonne qualité et non toxique entre 14 et 20 Euros selon l'épaisseur, ainsi que des coussins de méditation, tapis de laine et peau de mouton, du YOGI TEA,  contactez nous.

Généralement, une séance de Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan se déroule comme suit:
-quelques échauffements et étirements adaptés à la séance et/ou du pranayama.
-un kriya, ou série d'exercices très complète en elle-même et subtile, chaque Kriya a un objectif donné.
-une relaxation longue et profonde
-un exercice de méditation faisant appel à des postures, respiration et mantras.

Le cours de méditation, nous pratiquerons différents types de méditation (Pranayama, Tratakum, Communication Céleste...) de manière plus profonde et plus longue que pendant un cours de Kundalini Yoga. Vous aurez l'occasion de pratiquer des méditations de 11 minutes, 22 ou 31 minutes voir 62 minutes.

Classes are in French&English


Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 N°W091001568
Le village
09300 FREYCHENET

Siri Shiva Kaur/Laurence Gouault
Enseignante  de Kundalini Yoga certifiée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga FFKY & KRY & IKYTANiveau 1/en cours de Niveau 2

    Enseignante Kundalini Yoga Périnatal certifiée (KRI et IKYTA)

 et Yoga Doula 

Child Play-Yoga pour enfants

Contact :06.33.24.02.4
6
                  kundaliniyoga09@hotmail.com

lundi 23 mars 2015

STAGE de Printemps à Ax les Thermes








Sat Nam,
A partir du 14 Mai l'Association sera présente de nouveau au Festival Explos pour une nouvelle série de cours de Kundalini Yoga pour grimpeurs, sportifs et tous sur le thème se surpasser et contrôle de soi! Cette année les seances sont assurées par Seva Kaur. 
Le jeudi 14 Mai : 15 h 30 à 17 h 
Le vendredi 15 Mai : 10 h 30 à 12 h
Le vendredi 15 Mai : 15 h 30 à 17 h 00 
Atelier de 3 heures : le Samedi 16 Mai de 9 h 30 à 12 h 30Avec pratique de Kundalini yoga, pranayama, relaxation et méditation. Avec Petite pause Yogi Tea 
Tarifs :Le cours  d’1 heure 30 : 12 euros
Atelier 3h : 30 euros

Inscription auprès de Florence/Seva Kaur au 06.32.22.21.91





Les cours ont bien commencé pour la saison 2014/2105, il est toujours temps de vous inscrire(inscription à tout moment de la saison possible, le tarif sera adapté pour ce dernier trimistre). Seva Kaur a repris les cours de Sainte Colombe et Rieux de Pelleport, vous pouvez la contacter directement.

FOIX 

MARDI : Kundalini Yoga   18h30 à 20h 
MARDI : Cours de méditation  20h15 à 21h15  
JEUDI :Kundalini Yoga 10h30/12h
 à la salle Arcadia, 13 rue du Lieutenant Paul Belpech.

RIEUX DE PELLEPORT(proche Varilhes) 
 Tous les mercredis de 18h30 à 20h, la salle de la Mairie. 

Sainte Colombe sur l'Hers
Tous les lundis de 18h à 19h30 pour la saison 2014/14 à la salle du Dojo

Cours particuliers, duo , Cours Périnatal, Cours enfants...  stages sur demande à Freychenet dans mon studio( ou à domicile) voir la page cours privés

N'hésitez pas à me contacter au 06.33.24.02.46 ou kundaliniyoga09@hotmail.com


LA PRATIQUE
Il est préférable de ne pas manger avant un cours (il ne faut pas non plus être affamé) et de porter un haut et un pantalon en coton souples&amples et de couleurs blanches ou claires de préférence (pas de shorts, merci), prévoir son propre tapis de yoga(un ou deux tapis sont disponibles à la salle), un coussin, une bouteille d'eau pour s'hydrater et une petite couverture ou châle pour la relaxation longue. L'association vend des tapis de yoga de bonne qualité et non toxique entre 14 et 20 Euros selon l'épaisseur, ainsi que des coussins de méditation, tapis de laine et peau de mouton, du YOGI TEA,  contactez nous.

Généralement, une séance de Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan se déroule comme suit:
-quelques échauffements et étirements adaptés à la séance et/ou du pranayama.
-un kriya, ou série d'exercices très complète en elle-même et subtile, chaque Kriya a un objectif donné.
-une relaxation longue et profonde
-un exercice de méditation faisant appel à des postures, respiration et mantras.

Le cours de méditation, nous pratiquerons différents types de méditation (Pranayama, Tratakum, Communication Céleste...) de manière plus profonde et plus longue que pendant un cours de Kundalini Yoga. Vous aurez l'occasion de pratiquer des méditations de 11 minutes, 22 ou 31 minutes voir 62 minutes.

Classes are in French&English


Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 N°W091001568
Le village
09300 FREYCHENET

Siri Shiva Kaur/Laurence Gouault
Enseignante  de Kundalini Yoga certifiée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga FFKY & KRY & IKYTANiveau 1/en cours de Niveau 2

    Enseignante Kundalini Yoga Périnatal certifiée (KRI et IKYTA)

 et Yoga Doula 

Child Play-Yoga pour enfants

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6
                  kundaliniyoga09@hotmail.com