vendredi 15 mai 2015

STAGE de Printemps en Haute Garonne, proche Aurignac



Sat Nam, 


En association avec le Foyer de Bachas, à quelques minutes d'Aurignac, Laurence vous propose un stage de kundalini Yoga samedi 6 Juin de 9h30 à 13h, à la salle des Fêtes de Bachas
Profitez d’une demi-journée pour vous ressourcer, régénérer mentalement, physiquement et émotionnellement, apprenez à réduire le stress et les émotions négatives pour plus de conscience, de présence, d’ouverture à soi-même et aux autres. Avec pratique de Pranayamas (respirations), Kriyas (série de postures en mouvement), Relaxation et Méditation… Suivi d'un repas partagé ensemble, chacun apporte son panier repas(Végétarien et sans alcool).


Tarif : 30 Euros
Avec une pause Yogi Tea.
Nombre de places limité, inscription au 06.33.24.02.46
Stage ouvert aux débutants. 
  
Les cours ont bien commencé pour la saison 2014/2105, il est toujours temps de vous inscrire(inscription à tout moment de la saison possible, le tarif sera adapté pour ce dernier trimistre). Seva Kaur a repris les cours de Sainte Colombe et Rieux de Pelleport, vous pouvez la contacter directement.

FOIX 

MARDI : Kundalini Yoga   18h30 à 20h 
MARDI : Cours de méditation  20h15 à 21h15  
JEUDI :Kundalini Yoga 10h30/12h
 à la salle Arcadia, 13 rue du Lieutenant Paul Belpech.

RIEUX DE PELLEPORT(proche Varilhes) 
 Tous les mercredis de 18h30 à 20h, la salle de la Mairie. 

Sainte Colombe sur l'Hers
Tous les lundis de 18h à 19h30 pour la saison 2014/14 à la salle du Dojo

Cours particuliers, duo , Cours Périnatal, Cours enfants...  stages sur demande à Freychenet dans mon studio( ou à domicile) voir la page cours privés

N'hésitez pas à me contacter au 06.33.24.02.46 ou kundaliniyoga09@hotmail.com


LA PRATIQUE
Il est préférable de ne pas manger avant un cours (il ne faut pas non plus être affamé) et de porter un haut et un pantalon en coton souples&amples et de couleurs blanches ou claires de préférence (pas de shorts, merci), prévoir son propre tapis de yoga(un ou deux tapis sont disponibles à la salle), un coussin, une bouteille d'eau pour s'hydrater et une petite couverture ou châle pour la relaxation longue. L'association vend des tapis de yoga de bonne qualité et non toxique entre 14 et 20 Euros selon l'épaisseur, ainsi que des coussins de méditation, tapis de laine et peau de mouton, du YOGI TEA,  contactez nous.

Généralement, une séance de Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan se déroule comme suit:
-quelques échauffements et étirements adaptés à la séance et/ou du pranayama.
-un kriya, ou série d'exercices très complète en elle-même et subtile, chaque Kriya a un objectif donné.
-une relaxation longue et profonde
-un exercice de méditation faisant appel à des postures, respiration et mantras.

Le cours de méditation, nous pratiquerons différents types de méditation (Pranayama, Tratakum, Communication Céleste...) de manière plus profonde et plus longue que pendant un cours de Kundalini Yoga. Vous aurez l'occasion de pratiquer des méditations de 11 minutes, 22 ou 31 minutes voir 62 minutes.

Classes are in French&English


Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 N°W091001568
Le village
09300 FREYCHENET

Siri Shiva Kaur/Laurence Gouault
Enseignante  de Kundalini Yoga certifiée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga FFKY & KRY & IKYTANiveau 1/en cours de Niveau 2

    Enseignante Kundalini Yoga Périnatal certifiée (KRI et IKYTA)

 et Yoga Doula 

Child Play-Yoga pour enfants

Contact :06.33.24.02.4
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                  kundaliniyoga09@hotmail.com