Sat Nam,
J'espère que vous
avez passé un bel été. C'est bientôt la rentrée! Les cours réguliers reprennent
à partir de la semaine 15 Septembre, sauf pour le cours de Kundalini Yoga du
Mardi un cours de pré-inscription est prévu le Mardi 9 Septembre de 18h30
à 20h.
Je rentre juste de
formation avec mon enseignant Shiv Charan, je commence le Niveau 2 et je viens
de réaliser le premier des 5 modules, des enseignements que j'aurai l'occasion
de partager avec vous lors des prochains stages.
Voici le programme : mêmes cours et tarifs que l'année dernière, et avec en nouveauté un cours de
Méditation hebdomadaire d'une heure tous les mardis après le cours de Kundalini
Yoga de 20h15 à 21h15. Au plaisir de vous retrouver pour une nouvelle saison.
Dans la Grâce du Guru!
FOIX
Trois cours hebdomadaires à partir du 16 Septembre,
MARDI : Kundalini Yoga 18h30 à 20h cours pré-inscription le 09 septembre
MARDI : Cours de méditation 20h15 à 21h15
JEUDI :Kundalini Yoga 10h30/12h et 12h15/13h30
à la salle Arcadia, 13 rue du Lieutenant Paul Belpech.
RIEUX DE PELLEPORT(proche Varilhes)
Le cours hebdomadaire commence à partir du 17 Septembre le mercredi de 18h30 à 20h, la salle de la Mairie.
Sainte Colombe sur l'Hers
Le cours hebdomadaire de Sainte Colombe sur l'Hers reprend à partir du Lundi 15 Septembre 2014, tous les lundis de 18h à 19h30 pour la saison 2014/14 à la salle du Dojo
Cours particuliers, duo , Cours Périnatal, Cours enfants... stages sur demande à Freychenet dans mon studio( ou à domicile) voir la page cours privés
N'hésitez pas à me contacter au 06.33.24.02.46 ou kundaliniyoga09@hotmail.com
Tarifs SAISON 2014/15
De Septembre à Fin juin, hors période vacances scolaires.
Abonnement saison un cours par semaine de Kundalini Yoga 210 € (34 cours)
Abonnement saison 1 cours Kundalini Yoga et 1 cours Méditation par semaine de 360€
Cours d'essai 10 €(déduit si abonnement saison)
Cours de Kundalini Yoga 12€/Carte de 10 cours KY 100€
Cours de Méditation 10€, les 10 cours 90€
Abonnement saison cours de Méditation : 170€
Plus Adhésion à l'association de 15€
LA PRATIQUE
Il
est préférable de ne pas manger avant un cours (il ne faut pas non plus
être affamé) et de porter un haut et un pantalon en coton
souples&les et de couleurs blanches ou claires de préférence (pas
de shorts, merci), prévoir son propre tapis de yoga(un ou deux tapis
sont disponibles à la salle), un coussin, une bouteille d'eau pour
s'hydrater et une petite couverture ou châle pour la relaxation longue. L'association
vend des tapis de yoga de bonne qualité et non toxique entre 14 et 20
Euros selon l'épaisseur, ainsi que des coussins de méditation, tapis de
laine et peau de mouton, du YOGI TEA, contactez nous.
Généralement, une séance de Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan se déroule comme suit:
-quelques échauffements et étirements adaptés à la séance et/ou du pranayama.
-un kriya, ou série d'exercices très complète en elle-même et subtile, chaque Kriya a un objectif donné.
-une relaxation longue et profonde
-un exercice de méditation faisant appel à des postures, respiration et mantras.
Le cours de méditation, nous pratiquerons
différents types de méditation (Pranayama, Tratakum, Communication
Céleste...) de manière plus profonde et plus longue que pendant un cours
de Kundalini Yoga. Vous aurez l'occasion de pratiquer des méditations
de 11 minutes, 22 ou 31 minutes voir 62 minutes.
Classes are in French&English
Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 N°W091001568
Le village
09300 FREYCHENET
Siri Shiva Kaur/Laurence Gouault
Enseignante de Kundalini Yoga certifiée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga FFKY & KRY & IKYTA Niveau 1/en cours de Niveau 2
Enseignante Kundalini Yoga Périnatal certifiée (KRI et IKYTA)
et Yoga Doula
Child Play-Yoga pour enfants
Contact :06.33.24.02.46
kundaliniyoga09@hotmail.com
