Stage d'été et L'associaitionYoga Bien Etre dans les Dolomites.

Sat Nam, 

Après un agréable moment en Italie dans les Dolomites au Festival Adventure Outdoor à enseigner le Yoga pour grimpeurs et le Kundalini yoga ainsi qu'une journée de coaching escalade&yoga, l'Association et Laurence vous proposent deux stages et une marche méditative :

Samedi 2 Aout 

Foix salle Arcadia 9h30 à 13h

 Un stage intensif  de Kundalini Yoga, afin de développer votre pratique personnelle, apprendre à gérér le stress et les émotions avec des techniques simples. Adapté aux débutants.

Samedi 2 Aout 
Marche Médiative (Breath Walk)
Roquefixade de 8h30 à 10h30

SAMEDI 16 AOUT

Freychenet de 9h30 à 13h Stage de Méditation

Dharana, Dhyana, et Samadhi

Ce stage vous permettra d'appronfondir (ou de découvrir) votre pratique personnelle de la méditation. 

Plus de détails sur la page des stages.

Inscription au 06.33.24.02.46 

Les cours réguliers reprennent à partir du 15 Septembre 2014. Et voici quelques photos des dolomites.

 Bel été à toutes et tous!

(c)GIOVANNI DANIELI

(c)GIOVANNI DANIELI

Une discussion sur l'escalade et l'alpinisme avec des grimpeurs du monde entier (c)GIOVANNI DANIELI

Siri Shiva, Stevie Haston , Steph Davis et  en pleine discussion. (c)GIOVANNI DANIELI

San Candido et les Dolomites.

Tré Cimé

Slackline

Au pied de la falaise.

Stage de Kundalini Yoga au Film Festival Explos à Ax les Thermes

Sat Nam 

L'Association et Laurence vous proposent des cours et un atelier lors du Film Festival Explos 2014 à Ax les Thermes.
Avec son expérience de grimpeuse de haut niveau et d’enseignante de Kundalini yoga, Laurence a développé un programme spécifique pour grimpeur et sportifs. Le thème pour cette édition 2014 sera sur la gestion du stress et du mental, et sur la concentration et la vitalité. Les cours sont adaptés aux débutants et pratiquants de yoga.
Cours de Kundalini yoga :
Le jeudi 29 Mai : 15h30 à 17h30 Séance pour se relaxer profondément et relâcher les tensions.
Le vendredi 30 Mai : 10h30 à 12h Séance sur la concentration et la clarté
et 15h30 à 17h00 Séance sur le lâcher prise
Atelier de 3 heures :
le Samedi 31 Mai de 9h30 à 13h00
Apprendre à contrôler son mental et ses émotions avec des techniques de yoga, de pranayama (respiration) et de méditation, à respirer en accord avec le mouvement et économiser son énergie.
Série d’échauffements et différentes techniques pour contrôler son mental et gérer le stress.
Petite pause Yogi Tea suivie d’une séance de Kundalini Yoga avec relaxation profonde et méditation.
Tarifs :
Le cours d’1 heure 30 : 10 euros, le cours de 2 heures 15 Euros et l’Atelier 30 euros, Plus 5 euros pour l'Association Yoga Bien Etre, nombre de places limité.
Inscription au 06.33.24.02.46 ou laurence_gouault@hotmail.com

Laurence dans Dame de Sabart 8a

Breath Walk et Stages de Printemps

Sat Nam, 
Voici le programme de Printemps de l'Association, une nouvelle activité : Breath Walk par ses belles journées c'est le moment de découvrir les bienfaits de la marche méditative selon les enseignements de Yogi Bhajan. Un stage intensif de Kundalini Yoga le samedi 3 Mai et Dimanche 4 Mai pour développer ou découvrir le Kundalini Yoga et apprendre à intégrer le yoga dans la vie de tous les jours. A partir du 29 Mai l'Association sera présente de nouveau au Festival Explos pur une nouvelle série de cours de Kundalini Yoga pour grimpeurs et sportifs et tous!
Plus de détails sur la page Stage.
"Quand vous êtes à court de sagesse, respirer." Guru Nanak


COURS SAISON 2013/2014

Les cours ont bien commencé pour la saison 2013/2104, il est toujours temps de vous inscrire(inscription à tout moment de la saison possible, le tarif sera adapté pour ce dernier trimistre).

FOIX

Trois cours hebdomadaires de Kundalini Yoga le mardi de 18.30 à 20h, le jeudi de 10h30 à 12h et Kundalini Yoga de 12h15 à 13h30 à la salle Arcadia. 

GINABAT

Un cours de méditation mensuel  a lieu le jeudi de 18h à 20h calendrier : calendrier du dernier trimestre : 17 Avril, 15 Mai et le 19 Juin. Inscription obligatoire nombre de places limité.

                                           

RIEUX DE PELLEPORT

Le cours hebdomadaire  le mercredi de 18h30 à 20h.

Sainte Colombe sur l'Hers

Le cours hebdomadaire de Sainte Colombe sur l'Hers le Lundi  de 18h à 19h30.

Les cours particuliers, duo ou plusieurs personnes,Yoga Prénatal, Yoga postnatal avec son bébé, Yoga pour enfants, stages à la carte sur demande, au studio de FREYCHENET, voir sur ce lien. Contactez nous au 06.33.24.02.46.

N'hésitez pas à me contacter au 06.33.24.02.46 ou kundaliniyoga09@hotmail.com, détails et tarifs sur ce lien.

LA PRATIQUE

Il est préférable de ne pas manger avant un cours (il ne faut pas non plus être affamé) et de porter un haut et un pantalon en coton souples&amples et de couleurs blanches ou claires de préférence (pas de shorts, merci), prévoir son propre tapis de yoga(un ou deux tapis sont disponibles à la salle), un coussin, une bouteille d'eau pour s'hydrater et une petite couverture ou châle pour la relaxation longue. L'association vend des tapis de yoga de bonne qualité et non toxique entre 14 et 20 Euros selon l'épaisseur, ainsi que des coussins de méditation, tapis de laine et peau de mouton, du YOGI TEA,  contactez nous.

Généralement, une séance de Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan se déroule comme suit:

-quelques échauffements et étirements adaptés à la séance et/ou du pranayama.

-un kriya, ou série d'exercices très complète en elle-même et subtile, chaque Kriya a un objectif donné.

-une relaxation longue et profonde

-un exercice de méditation faisant appel à des postures, respiration et mantras.

Le cours de méditation commence par une courte pratique de Kundalini Yoga suivi d'une relaxation profonde pour bien se préparer à la Méditation, puis nous pratiquerons différents types de méditation (Pranayama, Tratakum, Communication Céleste...) de manière plus profonde et plus longue que pendant un cours de Kundalini Yoga. Vous aurez l'occasion de pratiquer des méditations de 11 minutes, 22 ou 31 minutes voir 62 minutes.

Classes are in French&English

english version : http://kundalini-yoga09.blogspot.com/

Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 N°W091001568

Le village

09300 FREYCHENET

Laurence Gouault/Siri Shiva Kaur

Enseignante  de Kundalini Yoga certifiée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga FFKY & KRY & IKYTA Niveau 1

    Enseignante Kundalini Yoga Périnatal certifiée (KRI et IKYTA)
 et Yoga Doula 

Child Play-Yoga pour enfants

Contact :06.33.24.02.46

                  kundaliniyoga09@hotmail.com

Vacances d'Hiver

Sat Nam, 

Pendant les vacances scolaires d'hiver un cours de méditation aura lieu à Freychenet le Dimanche 2 Mars de 9h à 11h(Tarif 15€). LE cours sera sur le thème du Chakra Ajna le troisième Oeil.

"Allez à l'intérieur et écoutez votre voix intérieure. Chaque question a une réponse. Votre âme est pleine de sagesse et connaît le chemin." ~Yogi Bhajan

Pour les personnes inscrites à l'année le cours de Janvier sera rattrapé comme suit pendant les vacances d'hiver :

Foix Mardi 4 Mars 18h30/20h

Foix Jeudi 6 Mars 12h15/13H30

Sainte Colombe sur l'Hers Lundi 10 Mars de 18h à 19h30

Rieux de Pelleport Mercredi 12 Mars de 18h30 à 20h.


 

COURS SAISON 2013/2014

Les cours ont bien commencé pour la saison 2013/2104, il est toujours temps de vous inscrire(inscription à tout moment de la saison possible le tarif sera adapté en fonction du moment d'inscription).

FOIX

Trois cours hebdomadaires à partir du 10 Septembre, Kundalini Yoga le mardi de 18.30 à 20h, le jeudi de 10h30 à 12h et Kundalini Yoga de 12h15 à 13h30 à la salle Arcadia. 

GINABAT

Un cours de méditation mensuel  aura lieu le jeudi de 18h à 20 calendrier : premier cours le jeudi 19 Septembre, 10 Octobre, 14 Novembre, 12 Décembre, 16 Janvier, 20 Février, 20 Mars, 17 Avril, 15 Mai et le 19 Juin. Inscription obligatoire nombre de places limité.

                                           

RIEUX DE PELLEPORT

Le cours hebdomadaire commence à partir du 11 Septembre le mercredi de 18h30 à 20h.

Sainte Colombe sur l'Hers

Le cours hebdomadaire de Sainte Colombe sur l'Hers reprend à partir du Lundi 16 Septembre 2013, de 18h à 19h30

Les cours particuliers, duo ou plusieurs personnes,Yoga Prénatal, Yoga postnatal avec son bébé, Yoga pour enfants, stages à la carte sur demande, au studio de FREYCHENET, voir sur ce lien. Contactez nous au 06.33.24.02.46.

N'hésitez pas à me contacter au 06.33.24.02.46 ou kundaliniyoga09@hotmail.com, détails et tarifs sur ce lien.

LA PRATIQUE

Il est préférable de ne pas manger avant un cours (il ne faut pas non plus être affamé) et de porter un haut et un pantalon en coton souples&amples et de couleurs blanches ou claires de préférence (pas de shorts, merci), prévoir son propre tapis de yoga(un ou deux tapis sont disponibles à la salle), un coussin, une bouteille d'eau pour s'hydrater et une petite couverture ou châle pour la relaxation longue. L'association vend des tapis de yoga de bonne qualité et non toxique entre 14 et 20 Euros selon l'épaisseur, ainsi que des coussins de méditation, tapis de laine et peau de mouton, du YOGI TEA,  contactez nous.

Généralement, une séance de Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan se déroule comme suit:

-quelques échauffements et étirements adaptés à la séance et/ou du pranayama.

-un kriya, ou série d'exercices très complète en elle-même et subtile, chaque Kriya a un objectif donné.

-une relaxation longue et profonde

-un exercice de méditation faisant appel à des postures, respiration et mantras.

Le cours de méditation commence par une courte pratique de Kundalini Yoga suivi d'une relaxation profonde pour bien se préparer à la Méditation, puis nous pratiquerons différents types de méditation (Pranayama, Tratakum, Communication Céleste...) de manière plus profonde et plus longue que pendant un cours de Kundalini Yoga. Vous aurez l'occasion de pratiquer des méditations de 11 minutes, 22 ou 31 minutes voir 62 minutes.

Classes are in French&English

english version : http://kundalini-yoga09.blogspot.com/

Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 N°W091001568

Le village

09300 FREYCHENET

Laurence Gouault/Siri Shiva Kaur

Enseignante  de Kundalini Yoga certifiée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga FFKY & KRY & IKYTA Niveau 1

    Enseignante Kundalini Yoga Périnatal certifiée (KRI et IKYTA)
 et Yoga Doula 

Child Play-Yoga pour enfants

Contact :06.33.24.02.46

                  kundaliniyoga09@hotmail.com

Meilleurs Voeux

Sat Nam, 
L'association Yoga Bien Etre et Laurence vous souhaitent une belle et heureuse année 2014, remplie de bonheur, amour, sérénité et prospérité.
Les cours reprennent à partir du Lundi 6 Janvier, le prochain cours mensuel de Méditation aura lieu le Jeudi 16 Janvier de 18h à 20h à Ginabat.

COURS SAISON 2013/2014

Les cours ont bien commencé pour la saison 2013/2104, il est toujours temps de vous inscrire(inscription à tout moment de la saison possible le tarif sera adapté en fonction du moment d'inscription).

FOIX

Trois cours hebdomadaires à partir du 10 Septembre, Kundalini Yoga le mardi de 18.30 à 20h, le jeudi de 10h30 à 12h et Kundalini Yoga de 12h15 à 13h30 à la salle Arcadia. 

GINABAT

Un cours de méditation mensuel  aura lieu le jeudi de 18h à 20 calendrier : premier cours le jeudi 19 Septembre, 10 Octobre, 14 Novembre, 12 Décembre, 16 Janvier, 20 Février, 20 Mars, 17 Avril, 15 Mai et le 19 Juin. Inscription obligatoire nombre de places limité.

                                           

RIEUX DE PELLEPORT

Le cours hebdomadaire commence à partir du 11 Septembre le mercredi de 18h30 à 20h.

Sainte Colombe sur l'Hers

Le cours hebdomadaire de Sainte Colombe sur l'Hers reprend à partir du Lundi 16 Septembre 2013, de 18h à 19h30

Les cours particuliers, duo ou plusieurs personnes,Yoga Prénatal, Yoga postnatal avec son bébé, Yoga pour enfants, stages à la carte sur demande, au studio de FREYCHENET, voir sur ce lien. Contactez nous au 06.33.24.02.46.

N'hésitez pas à me contacter au 06.33.24.02.46 ou kundaliniyoga09@hotmail.com, détails et tarifs sur ce lien.

LA PRATIQUE

Il est préférable de ne pas manger avant un cours (il ne faut pas non plus être affamé) et de porter un haut et un pantalon en coton souples&amples et de couleurs blanches ou claires de préférence (pas de shorts, merci), prévoir son propre tapis de yoga(un ou deux tapis sont disponibles à la salle), un coussin, une bouteille d'eau pour s'hydrater et une petite couverture ou châle pour la relaxation longue. L'association vend des tapis de yoga de bonne qualité et non toxique entre 14 et 20 Euros selon l'épaisseur, ainsi que des coussins de méditation, tapis de laine et peau de mouton, du YOGI TEA,  contactez nous.

Généralement, une séance de Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan se déroule comme suit:

-quelques échauffements et étirements adaptés à la séance et/ou du pranayama.

-un kriya, ou série d'exercices très complète en elle-même et subtile, chaque Kriya a un objectif donné.

-une relaxation longue et profonde

-un exercice de méditation faisant appel à des postures, respiration et mantras.

Le cours de méditation commence par une courte pratique de Kundalini Yoga suivi d'une relaxation profonde pour bien se préparer à la Méditation, puis nous pratiquerons différents types de méditation (Pranayama, Tratakum, Communication Céleste...) de manière plus profonde et plus longue que pendant un cours de Kundalini Yoga. Vous aurez l'occasion de pratiquer des méditations de 11 minutes, 22 ou 31 minutes voir 62 minutes.

Classes are in French&English

english version : http://kundalini-yoga09.blogspot.com/

Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 N°W091001568

Le village

09300 FREYCHENET

Laurence Gouault/Siri Shiva Kaur

Enseignante  de Kundalini Yoga certifiée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga FFKY & KRY & IKYTA Niveau 1

    Enseignante Kundalini Yoga Périnatal certifiée (KRI et IKYTA)
 et Yoga Doula 

Child Play-Yoga pour enfants

Contact :06.33.24.02.46

                  kundaliniyoga09@hotmail.com

Joyeux Solstice d'Hiver

Sat Nam, 

Joyeux Solstice d'Hiver, les cours de Kundalini Yoga et de Méditation reprendront à partir du 6 Janvier 2014. En attendant l'Association Yoga Bien Etre vous souhaite de Bonnes Fêtes de fin d'Année!

COURS SAISON 2013/2014

Les cours ont bien commencé pour la saison 2013/2104, il est toujours temps de vous inscrire(inscription à tout moment de la saison possible le tarif sera adapté en fonction du moment d'inscription).

FOIX

Trois cours hebdomadaires à partir du 10 Septembre, Kundalini Yoga le mardi de 18.30 à 20h, le jeudi de 10h30 à 12h et Kundalini Yoga de 12h15 à 13h30 à la salle Arcadia. 

GINABAT

Un cours de méditation mensuel  aura lieu le jeudi de 18h à 20 calendrier : premier cours le jeudi 19 Septembre, 10 Octobre, 14 Novembre, 12 Décembre, 16 Janvier, 20 Février, 20 Mars, 17 Avril, 15 Mai et le 19 Juin. Inscription obligatoire nombre de places limité.

                                           

RIEUX DE PELLEPORT

Le cours hebdomadaire commence à partir du 11 Septembre le mercredi de 18h30 à 20h.

Sainte Colombe sur l'Hers

Le cours hebdomadaire de Sainte Colombe sur l'Hers reprend à partir du Lundi 16 Septembre 2013, de 18h à 19h30

Les cours particuliers, duo ou plusieurs personnes,Yoga Prénatal, Yoga postnatal avec son bébé, Yoga pour enfants, stages à la carte sur demande, au studio de FREYCHENET, voir sur ce lien. Contactez nous au 06.33.24.02.46.

N'hésitez pas à me contacter au 06.33.24.02.46 ou kundaliniyoga09@hotmail.com, détails et tarifs sur ce lien.

LA PRATIQUE

Il est préférable de ne pas manger avant un cours (il ne faut pas non plus être affamé) et de porter un haut et un pantalon en coton souples&amples et de couleurs blanches ou claires de préférence (pas de shorts, merci), prévoir son propre tapis de yoga(un ou deux tapis sont disponibles à la salle), un coussin, une bouteille d'eau pour s'hydrater et une petite couverture ou châle pour la relaxation longue. L'association vend des tapis de yoga de bonne qualité et non toxique entre 14 et 20 Euros selon l'épaisseur, ainsi que des coussins de méditation, tapis de laine et peau de mouton, du YOGI TEA,  contactez nous.

Généralement, une séance de Kundalini Yoga se déroule comme suit:

-quelques échauffements et étirements adaptés à la séance et/ou du pranayama.

-un kriya, ou série d'exercices très complète en elle-même et subtile, chaque Kriya a un objectif donné.

-une relaxation longue et profonde

-un exercice de méditation faisant appel à des postures, respiration et mantras.

Le cours de méditation commence par une courte pratique de Kundalini Yoga suivi d'une relaxation profonde pour bien se préparer à la Méditation, puis nous pratiquerons différents types de méditation (Pranayama, Tratakum, Communication Céleste...) de manière plus profonde et plus longue que pendant un cours de Kundalini Yoga. Vous aurez l'occasion de pratiquer des méditations de 11 minutes, 22 ou 31 minutes voir 62 minutes.

Classes are in French&English

english version : http://kundalini-yoga09.blogspot.com/

Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 N°W091001568

Le village

09300 FREYCHENET

Laurence Gouault/Siri Shiva Kaur

Enseignante certifiée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga(FFKY) & KRY & IKYTA Niveau 1
Child Play- Yoga pour enfants
En cours de Formation Kundalini Yoga Périnatal et Yoga Doula
Contact :06.33.24.02.46

                  kundaliniyoga09@hotmail.com

Reprise des cours et Atelier d'Automne

Sat Nam, 

Après la pause des vacances de la Toussaint les cours reprennent à partir du Lundi 4 Novembre. Pensez à vous inscrire au cours  de Kundalini Yoga du Dimanche 10 Novembre à Freychenet de 9h30 à 11h30, suivi d'un partage autour d'unYogi Tea. (Détails et Tarifs sur ce lien)

COURS SAISON 2013/2014

Les cours ont bien commencé pour la saison 2013/2104, il est toujours temps de vous inscrire(inscription à tout moment de la saison possible le tarif sera adapté en fonction du moment d'inscription).

FOIX

Trois cours hebdomadaires à partir du 10 Septembre, Kundalini Yoga le mardi de 18.30 à 20h, Yoga Féminin le jeudi de 10h30 à 12h et Kundalini Yoga de 12h15 à 13h30 à la salle Arcadia. 

GINABAT (5mn sud de Foix)

Un cours hebdomadaire  à partir du Mardi 10 Septembre10h30 à 12h. 

Un cours de méditation mensuel  aura lieu le jeudi de 18h à 20 calendrier : premier cours le jeudi 19 Septembre, 10 Octobre, 14 Novembre, 12 Décembre, 16 Janvier, 20 Février, 20 Mars, 17 Avril, 15 Mai et le 19 Juin. Inscription obligatoire nombre de places limité.

                                           

RIEUX DE PELLEPORT

Le cours hebdomadaire commence à partir du 11 Septembre le mercredi de 18h30 à 20h.

Sainte Colombe sur l'Hers

Le cours hebdomadaire de Sainte Colombe sur l'Hers reprend à partir du Lundi 16 Septembre 2013, de 18h à 19h30

FREYCHENET

Les cours particuliers, duo ou plusieurs personnes,Yoga Prénatal, Yoga postnatal avec son bébé, Yoga pour enfants, stages à la carte sur demande, au studio de Freychenet, voir sur ce lien. Contactez nous au 06.33.24.02.46.

N'hésitez pas à me contacter au 06.33.24.02.46 ou kundaliniyoga09@hotmail.com, détails et tarifs sur ce lien.

LA PRATIQUE

Il est préférable de ne pas manger avant un cours (il ne faut pas non plus être affamé) et de porter un haut et un pantalon en coton souples&amples et de couleurs blanches ou claires de préférence (pas de shorts, merci), prévoir son propre tapis de yoga(un ou deux tapis sont disponibles à la salle), un coussin, une bouteille d'eau pour s'hydrater et une petite couverture ou châle pour la relaxation longue. L'association vend des tapis de yoga de bonne qualité et non toxique entre 14 et 20 Euros selon l'épaisseur, ainsi que des coussins de méditation, tapis de laine et peau de mouton, du YOGI TEA,  contactez nous.

Généralement, une séance de Kundalini Yoga se déroule comme suit:

-quelques échauffements et étirements adaptés à la séance et/ou du pranayama.

-un kriya, ou série d'exercices très complète en elle-même et subtile, chaque Kriya a un objectif donné.

-une relaxation longue et profonde

-un exercice de méditation faisant appel à des postures, respiration et mantras.

Le cours de méditation commence par une courte pratique de Kundalini Yoga suivi d'une relaxation profonde pour bien se préparer à la Méditation, puis nous pratiquerons différents types de méditation (Pranayama, Tratakum, Communication Céleste...) de manière plus profonde et plus longue que pendant un cours de Kundalini Yoga. Vous aurez l'occasion de pratiquer des méditations de 11 minutes, 22 ou 31 minutes voir 62 minutes.

Classes are in French&English

english version : http://kundalini-yoga09.blogspot.com/

Association "Yoga Bien Etre" loi 1901 publié au Journal Officiel du 5/11/2011 N°W091001568

Le village

09300 FREYCHENET

Laurence Gouault/Siri Shiva Kaur

Enseignante certifiée auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga(FFKY) & KRY & IKYTA Niveau 1
Child Play- Yoga pour enfants
En cours de Formation Kundalini Yoga Périnatal et Yoga Doula
Contact :06.33.24.02.46

                  kundaliniyoga09@hotmail.com