Sat Nam
L'Association et Laurence vous proposent des cours et un atelier lors du Film Festival Explos 2014 à Ax les Thermes.
Avec son expérience de grimpeuse de haut niveau et d’enseignante de Kundalini yoga, Laurence a développé un programme spécifique pour grimpeur et sportifs. Le thème pour cette édition 2014 sera sur la gestion du stress et du mental, et sur la concentration et la vitalité. Les cours sont adaptés aux débutants et pratiquants de yoga.
Cours de Kundalini yoga :
Le jeudi 29 Mai : 15h30 à 17h30 Séance pour se relaxer profondément et relâcher les tensions.
Le vendredi 30 Mai : 10h30 à 12h Séance sur la concentration et la clarté
et 15h30 à 17h00 Séance sur le lâcher prise
Atelier de 3 heures :
le Samedi 31 Mai de 9h30 à 13h00
Apprendre à contrôler son mental et ses émotions avec des techniques de yoga, de pranayama (respiration) et de méditation, à respirer en accord avec le mouvement et économiser son énergie.
Série d’échauffements et différentes techniques pour contrôler son mental et gérer le stress.
Petite pause Yogi Tea suivie d’une séance de Kundalini Yoga avec relaxation profonde et méditation.
Tarifs :
Le cours d’1 heure 30 : 10 euros, le cours de 2 heures 15 Euros et l’Atelier 30 euros, Plus 5 euros pour l'Association Yoga Bien Etre, nombre de places limité.
Inscription au 06.33.24.02.46 ou laurence_gouault@hotmail.c
Avec son expérience de grimpeuse de haut niveau et d’enseignante de Kundalini yoga, Laurence a développé un programme spécifique pour grimpeur et sportifs. Le thème pour cette édition 2014 sera sur la gestion du stress et du mental, et sur la concentration et la vitalité. Les cours sont adaptés aux débutants et pratiquants de yoga.
Cours de Kundalini yoga :
Le jeudi 29 Mai : 15h30 à 17h30 Séance pour se relaxer profondément et relâcher les tensions.
Le vendredi 30 Mai : 10h30 à 12h Séance sur la concentration et la clarté
et 15h30 à 17h00 Séance sur le lâcher prise
Atelier de 3 heures :
le Samedi 31 Mai de 9h30 à 13h00
Apprendre à contrôler son mental et ses émotions avec des techniques de yoga, de pranayama (respiration) et de méditation, à respirer en accord avec le mouvement et économiser son énergie.
Série d’échauffements et différentes techniques pour contrôler son mental et gérer le stress.
Petite pause Yogi Tea suivie d’une séance de Kundalini Yoga avec relaxation profonde et méditation.
Tarifs :
Le cours d’1 heure 30 : 10 euros, le cours de 2 heures 15 Euros et l’Atelier 30 euros, Plus 5 euros pour l'Association Yoga Bien Etre, nombre de places limité.
Inscription au 06.33.24.02.46 ou laurence_gouault@hotmail.c
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| Laurence dans Dame de Sabart 8a |
